Hoạt động thể lực được xem như một phương pháp điều trị bệnh, làm bệnh nhân cảm thấy chủ động trong việc điều trị và khuyến khích họ có trách nhiệm đối với chính sức khỏe của mình. Hoạt động thể lực đã được chứng minh là phát huy tác dụng dự phòng và giảm nhẹ triệu chứng trong một số bệnh như đái tháo đường, béo phì, hội chứng chuyển hóa (tăng lipid máu, đường máu, huyết áp và vòng bụng), bệnh lý tim mạch, loãng xương, đau lưng, đau khớp, rối loạn lo âu và trầm cảm; việc tập luyện 10 phút mỗi ngày còn làm giảm nguy mắc bệnh ung thư vú, ung thư ruột kết…

Các chuyên gia khuyến cáo, để ngăn ngừa hội chứng rối loạn chuyển hóa và phòng ngừa thành công các bệnh về tim mạch, tiểu đường týp 2, bệnh Alzheimer và các bệnh ung thư phổ biến, mọi người nên: Tránh ngồi một chỗ quá lâu, đồng thời nên vận động và hít thở sâu ít nhất 30 phút một lần; mỗi ngày dành 30 phút để tham gia vào các hoạt động thể chất với cường độ vừa phải; kết hợp với việc vận động mạnh 2-3 lần một tuần.

Ngoài tác dụng phòng ngừa, hoạt động thể lực còn có tác dụng trong điều trị đặc biệt đối với các bệnh không lây nhiễm. Với người mắc tiểu đường, béo phì, tim mạch, huyết áp, hoạt động thể lực theo đúng bài tập và liều lượng do bác sĩ kê đơn sẽ giúp họ duy trì sức khỏe mà không cần sử dụng thêm bất cứ loại thuốc nào.

Tuy nhiên, tại Việt Nam khái niệm kê đơn hoạt động thể lực còn rất mới mẻ với cộng đồng và ngay cả với giới chuyên môn y tế. Những thông tin trên được TS. Nguyễn Văn Tường, Trường Đại học Y Hà Nội đưa ra tại hội thảo Xây dựng khuyến cáo về tăng cường hoạt động thể lực do Trường Đại học Y Hà Nội phối hợp với Viện Karolinska tổ chức.

Theo TS. Tường, các hoạt động luyện tập và kê đơn hoạt động thể lực tại nước ta hiện nay còn mang tính đơn lẻ, tự phát. Cộng đồng chưa hiểu đúng về vai trò, tác dụng của hoạt động thể lực. Vì vậy, việc xây dựng hệ thống các bài tập thể lực phải phù hợp với lứa tuổi, giới, nghề nghiệp và loại bệnh. Mọi có thể vào địa chỉ: www.hoatdongtheluc.com để được cung cấp các thông tin về hoạt động thể lực và được hướng dẫn các bài tập hiệu quả.

PGS-TS Phan Trọng Lân, Phó Cục trưởng Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế cho biết, Bộ Y tế sẽ nghiên cứu, xây dựng hành lang pháp lý để đưa hoạt động thể lực như một đơn thuốc trong phòng và điều trị các bệnh không lây nhiễm. Tuy nhiên, theo giới chuyên môn, hoạt động thể lực cũng cần phải đúng bài, đúng chỉ định với từng cá nhân mới đạt hiệu quả mong muốn.

Các chuyên gia cho biết, ngay cả sự gia tăng nhỏ trong hoạt động thể lực cũng có liên quan tới sự cải thiện tình trạng sức khỏe, và ngược lại. Vận động nhiều tốt hơn vận động ít, và vận động ít tốt hơn là không làm gì./.​