I.THÔNG TIN THÀNH TỰU

1. Việt Nam và những tiến bộ trong điều trị bệnh phong

Bệnh phong tại Việt Nam đã được kiểm soát sau những nỗ lực của ngành Y tế, đặc biệt là nhờ những tiến bộ trong điều trị.

Ở Việt Nam, chương trình phòng chống phong đã trở thành chương trình y tế Quốc gia từ năm 1995. Sau hơn 10 năm thực hiện chương trình, ngành Da liễu Việt Nam đã góp phần quan trọng làm cho tỷ lệ lưu hành bệnh giảm xuống một cách đáng kể. Theo PGS.TS Trần Hậu Khang - Giám đốc BV Da liễu T.Ư, Chủ nhiệm Chương trình chống phong quốc gia thì bệnh phong ngày nay đã được chữa khỏi hoàn toàn. Hiện tại người mắc bệnh phong được điều trị miễn phí, điều trị tại nhà. Các chuyên gia cho biết việc điều trị bệnh phong theo nguyên tắc phối hợp thuốc (gọi là đa hóa trị liệu). Bệnh nhân nhóm ít vi trùng, người lớn dùng 2 loại thuốc uống trong 6 tháng gồm: Rifampicin 600mg, uống tháng một lần; Dapsone 100mg uống hàng ngày.

Bệnh nhân nhóm nhiều vi trùng, người lớn dùng 3 loại thuốc trong 12 tháng gồm: Rifampicin 600mg, Chofazimin 300mg, uống mỗi tháng một lần; Dapsone 100mg và Chofazimin 50mg uống hàng ngày. Trẻ em dưới 12 tuổi dùng 1/2 liều của người lớn hoặc dựa vào cân nặng. Trong quá trình điều trị, người bệnh cần được biết thuốc điều trị khỏi bệnh phong nhưng không khỏi tàn tật (nếu bị tần tật), cần phải uống thuốc đều, không ngắt quãng.

Ngoài việc dùng thuốc với phác đồ điều trị chuẩn, việc khám phát hiện bệnh nhân phong cũng đã có những tiến bộ nhất định. Hiện nay, phương pháp khám phát hiện bằng cách khám toàn thân đã không còn được sử dụng. Thay vào đó là các cách thức khám mới như khám tiếp xúc, khám cụm dân cư và khám có ảnh lâm sàng. Khám tiếp xúc là khám toàn bộ những người sống cùng trong gia đình, trong cùng một mái nhà với bệnh nhân phong. Có thể mở rộng ra những người xung quanh, người thường xuyên tiếp xúc với bệnh nhân phong mới. Khám có ảnh lâm sàng là khám cho những người có bệnh da, được sàng lọc qua phiếu có hình ảnh lâm sàng. Thông qua khám bệnh da để phát hiện ra bệnh nhân phong mới.

Kể từ khi chương trình Phòng chống bệnh phong trở thành Chương trình mục tiêu y tế quốc gia thì công tác phòng chống phong đã thu được nhiều kết quả lớn. Cụ thể: Tỉ lệ lưu hành bệnh phong giảm xuống rõ rệt: từ 6,71/10.000 dân năm 1995 giảm xuống còn 0,19/10.000 dân năm 2001 và đến cuối năm 2009 giảm xuống chỉ còn 0,04/10.000 dân. Tỉ lệ phát hiện năm 1995 là 3,44/100.000; năm 2000 là 1,94/100.000 dân, đến năm 2009 chỉ còn 0,48/100.000. Tỉ lệ tàn tật độ 2 trên bệnh nhân phong mới phát hiện cũng giảm từ 30,07% vào năm 1995 xuống còn 18,89% vào cuối năm 2009.

Năm 2000, Việt Nam đã đạt được mục tiêu loại trừ bệnh phong theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (tỉ lệ lưu hành <1/10.000 dân). Tính đến tháng 11/2010, đã có 43 tỉnh thành loại trừ bệnh phong theo 4 tiêu chuẩn của Việt Nam. Năm 2012 là năm thứ hai của Kế hoạch chống phong giai đoạn 2010 - 2015. Mục tiêu chủ chốt trong giai đoạn này là 100% số tỉnh/thành đạt được tiêu chuẩn loại trừ bệnh phong của Việt Nam.

Trong năm qua, Bệnh viện Da liễu Trung ương và Ban Chủ nhiệm Chương trình Phòng chống phong Quốc gia đã tiến hành giám sát hoạt động phòng chống bệnh phong tại 37 tỉnh, trong đó có 16 tỉnh phía Bắc, 4 tỉnh miền Trung và 17 tỉnh phía Nam.

Năm 2012, chương trình đã tăng cường công tác khám phát hiện bệnh nhân phong mới ở các tỉnh còn tỷ lệ lưu hành cao. Ưu tiên khám toàn dân trong các cụm dân cư có bệnh nhân mới liên tục trong 3 năm liền. Trong năm 2012, có 5 tỉnh đã được công nhận loại trừ bệnh phong là Cà Mau, Hậu Giang, Vĩnh Long, Long An, Đăk Nông. Đến tháng 12/2012, cả nước có 51/63 tỉnh thành đã kiểm tra công nhận loại trừ bệnh phong theo 4 tiêu chuẩn của Việt Nam. Tỷ lệ tàn tật độ 2 trên bệnh nhân phong mới - năm 2012 giảm xuống còn 14,86%, năm 2000 là 21%. Mục tiêu Việt Nam đặt ra là sẽ thanh toán bệnh phong vào năm 2030.

2. Bệnh viện Đa khoa tỉnh Đắk Lăk: Bác sĩ quyết tâm cứu bệnh nhân đòi về nhà chờ chết

Lần đầu tiên Bệnh viện Đa khoa tỉnh Đắk Lắk tiến hành phẫu thuật đặt máy tạo nhịp tim vĩnh viễn cho bệnh nhân và trở thành bệnh viện đầu tiên ở khu vực Tây Nguyên thực hiện được kỹ thuật này, giúp bệnh nhân giảm chi phí đi lại trong điều trị bệnh.

Anh Nguyễn Tùng Sơn, con bệnh nhân Nguyễn Thị Phú (63 tuổi, trú tại thôn 2, xã Cư Êbur, TP. Buôn Ma Thuột) đã xúc động kể lại: “Vào khoảng trung tuần tháng 12, khi vợ chồng em đang trên rẫy thì nhận được tin của con gái nhắn về gấp vì bà nội mệt nặng. Về đến nhà, em thấy mẹ em không những mệt mà còn rất khó thở, em liền đưa mẹ vào bệnh viện. Đến nơi, nhận thấy tình trạng của mẹ em rất nặng, chỉ trong vòng 30 phút bác sĩ cho xe cứu thương chuyển mẹ em lên ngay Bệnh viện Đa khoa tỉnh Daklak. Tại đây em và gia đình em đã  may mắn gặp được những ân nhân mà cả đời này em sẽ không bao giờ quên. Đó là bác sĩ Hùng, bác sĩ Thắng và những nhà hảo tâm đã đóng góp tiền giúp mẹ em được phẫu thuật.”

Đây là lời tâm sự rất chân tình của một người nhà bệnh nhân. Trước đó cũng có một trường hợp khác phải nhập viện trong tình trạng bị ngất do ngừng tim. Đó là bệnh nhân Y Krông Niê (68 tuổi, trú tại thôn 8, xã Ea Yông, huyện Krông Pak), sau khi chẩn đoán, các bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị rối loạn dẫn truyền trong tim và đã thực hiện cấp cứu bệnh nhân qua cơn nguy kịch tạm thời. Bệnh viện Đa khoa tỉnh Daklak  chỉ định chuyển bệnh nhân lên TP. Hồ Chí Minh để can thiệp bằng kỹ thuật đặt máy tạo nhịp tim vĩnh viễn bởi kỹ thuật này bệnh viện tỉnh chưa từng thực hiện. Nhưng do hoàn cảnh quá khó khăn cả 2 bệnh nhân không tuân thủ chỉ định của bác sĩ mà xin xuất viện về nhà chờ chết.

Chỉ trong một thời gian ngắn mà có nhiều bệnh nhân từ chối tiếp tục điều trị trong khi bệnh tình vẫn có thể chữa được, ngày 17/12/2013 các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh đã mời các chuyên gia của Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.Hồ Chí Minh) lên chuyển giao kỹ thuật đặt máy tạo nhịp tim vĩnh viễn cho ê kíp y bác sĩ của Khoa Nội tim mạch và trực tiếp phẫu thuật đặt máy cho 2 bệnh nhân có hoàn cảnh khó khăn trên. Bác sĩ Ngô Văn Hùng - Trưởng khoa Nội tim mạch cho biết: “Khi chúng tôi liên lạc với bệnh nhân thông báo về việc bệnh viện thực hiện phẫu thuật đặt máy tạo nhịp tim vĩnh viễn cho người bệnh, gia đình họ rất mừng. Nhưng sau khi biết được tổng chi phí cho một ca khoảng 70 triệu đồng, một lần nữa các bệnh nhân lại từ chối phẫu thuật vì lý do không có tiền, mặc dù họ có bảo hiểm y tế tự nguyện và chỉ phải đồng chi trả 20%. Trước hoàn cảnh quá khó khăn của người bệnh, Bệnh viện đã vận động y, bác sĩ và các nhà hảo tâm đóng góp được 33 triệu đồng để hỗ trợ bệnh nhân thực hiện phẫu thuật duy trì sự sống. ”

Sáng ngày 19/12, cả 2 ca phẫu thuật đều tiến hành và thành công trong sự vui mừng khôn tả của người bệnh và gia đình bệnh nhân. Anh Nguyễn Tùng Sơn- con của bệnh nhân  Nguyễn Thị Phú cảm kích cho biết: “Đúng là các bác sĩ ở đây có một tấm lòng vàng hiếm có chị ạ, em rất biết ơn các bác sĩ và các nhà hảo tâm đã giúp đỡ gia đình em trong lúc khó khăn này.” Anh Sơn cho biết, sau ca phẫu thuật, bác Hùng còn thường xuyên đến giường bệnh thăm mẹ em và động viên gia đình em, bác bảo: “Giờ 2 em không phải lo gì cả, chỉ lo chăm sóc mẹ cho tốt để bác mau bình phục.”

Việc chuyển giao thành công kỹ thuật đặt máy tạo nhịp tim vĩnh viễn cho người bệnh không chỉ giúp bệnh nhân giảm thiểu chi phí đi lại điều trị bệnh mà còn là cơ hội để bệnh nhân bị bệnh tim cần can thiệp tại khu vực Tây Nguyên được tiếp cận dịch vụ dễ dàng hơn, được phẫu thuật sớm hơn.  Đồng thời thông qua việc chuyển giao kỹ thuật, các bác sĩ của Bệnh viện đa khoa góp phần nâng cao chất lượng dịch vụ khám, chữa bệnh, giúp người dân trên địa bàn được tiếp cận dịch vụ y tế kỹ thuật cao, giảm số lượng bệnh nhân phải chuyển tuyến.

II.TIN Y TẾ KHÁC

1. Bệnh viện Chợ Rẫy: Cấp cứu bệnh nhân trên xe cứu thương gặp tai nạn hai lần

            Khoảng hơn 4g30 sáng 20/12, xe cứu thương chở bệnh nhân Bùi Tuấn Vũ từ An Giang lên Bệnh viện Chợ rẫy đã bất ngờ gặp tai nạn trên đường cao tốc TP.HCM - Trung Lương đoạn thuộc thị trấn Bến Lúc, tỉnh Long An. Vụ tai nạn khiến 3 người chết gồm tài xế xe cứu thương, điều dưỡng của bệnh viện và một người đàn ông chưa rõ danh tính (hiện đã xác định được là ông Ngoa, dượng của anh Bùi Tuấn Vũ).

Chiều 20/12, thông tin từ bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) cho biết, hai nạn nhân sống sót trong vụ xe cứu thương gặp nạn trên đường cao tốc TP.HCM - Trung Lương là hai anh em ruột. Người anh là Bùi Văn Cảnh (28 tuổi) và em và Bùi Tuấn Vũ (22 tuổi, cùng ngụ huyện An Phú, tỉnh An Giang), đang được các bác sỹ tận tình cứu chữa.

Bác sĩ Bảo Hiệp - Khoa Chấn thương sọ não BV Chợ Rẫy cho biết, hai bệnh nhân trên được đưa vào khoa cấp cứu vào lúc 7g20 ngày 20/12 trong tình trạng đa chấn thương. Sau khi được cấp cứu, cả hai được chuyển ngay vào Khoa Chấn thương sọ não để tiếp tục điều trị.

         “Lúc đưa vào khoa cấp cứu, bệnh nhân Vũ vẫn tỉnh. Cơ thể có nhiều xây xát, đùi phải bị sưng do bị va đập. Sau khi chụp phim thì không phát hiện vết nứt ở xương đùi. Nguy hiểm là Vũ bị xuất huyết não. Với tổn thương này thì chúng tôi không mổ mà điều trị nội khoa”- bác sĩ Bảo Hiệp cho biết.

Đối với người anh Bùi Văn Cảnh, bác sĩ Hiệp cho biết: “Bệnh nhân Cảnh bị gãy xương đòn, xương sườn bên trái. Hiện tại mắt trái của Cảnh không nhìn thấy. Nguyên nhân do bị va đập trực tiếp làm tổn thương dây thần kinh thị giác. Cảnh cũng bị nứt xương sọ, tụ khí trong não. Hiện các bác sỹ đang tích cực cứu chữa.

2. WHO và UNICEF khẳng định: Vaccine Quinvaxem an toàn

Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) và Tổ chức Y tế thế giới (WHO) ngày 19-12 đã phát đi thông báo khẳng định vaccine “5 trong 1” Quinvaxem đang sử dụng tại Việt Nam an toàn.

Bà Lotta Sylwander- Trưởng Đại diện UNICEF cho rằng, trong vài tháng qua các bậc cha mẹ có thể đã rất lo lắng về một số bài báo trên các phương tiện truyền thông, gợi ý về mối liên kết giữa một số ít trẻ em tử vong hoặc có các phản ứng không mong muốn với việc tiêm phòng vaccine “5 trong 1”. Khi xảy ra các trường hợp tai biến nặng sau tiêm vaccine “5 trong 1” Quinvaxem, Chính phủ Việt Nam đã yêu cầu WHO, UNICEF giúp hỗ trợ một cuộc điều tra với sự hỗ trợ kỹ thuật độc lập từ trong nước và quốc tế. Kết quả điều tra không tìm thấy bằng chứng để chỉ ra rằng chất lượng và sự an toàn của vaccine “5 trong 1” đã trực tiếp hoặc gián tiếp dẫn đến tử vong của trẻ sau tiêm chủng.

Tháng 6/2013, các kết quả điều tra của Việt Nam cũng đã được trình bày tại một cuộc họp toàn cầu của các chuyên gia độc lập về an toàn vaccine. Họ đã xem xét các bằng chứng từ Bhutan, Ấn Độ, Sri Lanka, nhưng sau khi xem xét rất kỹ lưỡng đã kết luận rằng không có bằng chứng cho thấy có vấn đề về sự an toàn của vaccine “5 trong 1” ở các quốc gia này. Báo cáo này đã được công bố công khai trên toàn cầu. Bà Trưởng Đại diện UNICEF cũng khẳng định: “Tất cả các loại vaccine được GAVI hỗ trợ mua thông qua Vụ Cung ứng của UNICEF đều được WHO tiền thẩm định chất lượng, có nghĩa là chất lượng của các vaccine này đã được bảo đảm. Thêm nữa, trước đó các vaccine này còn phải qua được một quy trình kiểm định kỹ lưỡng về chất lượng của quốc gia tại các nước sản xuất, bao gồm một quá trình kiểm tra chặt chẽ các số liệu về lâm sàng, quy trình và các điều kiện, nhà xưởng sản xuất. WHO cũng đến giám sát các địa điểm sản xuất, kiểm định chất lượng các mẫu của từng mẻ sản phẩm”.

TS.BS. Takeshi Kasai - Trưởng Đại diện WHO tại Việt Nam cho biết, mỗi năm ở Việt Nam, vaccine giúp bảo vệ 1,5 triệu trẻ em dưới một tuổi chống lại tối thiểu tám căn bệnh đe dọa tính mạng của các em.Trong khi mọi nỗ lực được thực hiện để bảo đảm sự an toàn của chủng ngừa, khi hàng nghìn trẻ em được tiêm phòng mỗi ngày, một số ít báo cáo các tác dụng không mong muốn sau tiêm chủng là nằm trong dự đoán. Trong một số trường hợp, trẻ được tiêm chủng đang bị mắc một số bệnh trẻ em như viêm phổi hoặc tiêu chảy, hoặc các bệnh bẩm sinh nghiêm trọng mà có thể chưa được chẩn đoán. Vào những dịp rất hiếm hoi - ít hơn một trên một triệu - một đứa trẻ khỏe mạnh có thể bị phản ứng dị ứng nghiêm trọng đối với vaccine, đòi hỏi chăm sóc y tế ngay lập tức. Nếu trẻ có bất kỳ triệu chứng bất thường nào trong những giờ sau tiêm chủng, bao gồm khó thở, cha mẹ nên đưa đến bác sĩ ngay lập tức. Phản ứng dị ứng như vậy là tương tự như các loại mẫn cảm mà một số ít cá nhân có thể bị đối với ong đốt, đậu phộng hoặc penicillin, nhưng có thể được điều trị bằng thuốc thích hợp.

Trong khi bất kỳ báo cáo nào về trẻ tử vong cũng là một bi kịch, điều quan trọng các bậc cha mẹ phải nhớ là vắc-xin bảo vệ và cứu sống hàng triệu trẻ em khỏi mắc phải các căn bệnh chết người. UNICEF và WHO khẳng định, vaccine “5 trong 1” bảo vệ trẻ em chống lại năm căn bệnh đe dọa cuộc sống. Nguy cơ tử vong hoặc bị các bệnh bạch hầu, uốn ván, ho gà, Hib hoặc viêm gan B là lớn hơn nhiều so với bất kỳ tác dụng phụ nào có thể có từ vaccine. WHO và UNICEF khuyến cáo tất cả bậc phụ huynh kiểm tra tình trạng tiêm chủng của con em mình để bảo đảm rằng các mũi tiêm của trẻ được cập nhật đầy đủ.

 3.Sở Y tế Hà Nội: Yêu cầu các bệnh viện không để bệnh nhân nằm ở hành lang trong mùa rét

Theo chỉ đạo của Giám đốc Sở Y tế Hà Nội tại Hội nghị giao ban trực tuyến của ngành Y tế tổ chức ngày 19/12, Hà Nội quyết không để bệnh nhân nằm ngoài hành lang trong mùa đông này. Theo đó, các bệnh viện phải có phương án sắp xếp bố trí giường bệnh khoa học, hợp lý, kê thêm giường, hoặc chuyển bệnh nhân nhẹ về tuyến dưới để tránh quá tải, tuyệt đối không được để bệnh nhân nằm ngoài hành lang. Bên cạnh đó, Giám đốc Sở Y tế Hà Nội cũng yêu cầu các đơn vị tích cực phòng chống rét cho bệnh nhân, trang bị đủ chăn, gối và các phương tiện như quạt sưởi, điều hòa để đảm bảo bệnh nhân đủ ấm trong mùa đông.

"Thời gian tới, các bệnh viện của Hà Nội sẽ tiếp tục thực hiện đổi mới quy trình khám chữa bệnh, đặc biệt nhiều bệnh viện sẽ lắp camera tại khu vực cấp cứu, khoa khám bệnh để tiện cho vấn đề chỉ đạo tại các đơn vị"- Giám đốc Sở Y tế nhấn mạnh.

Được biết, theo kế hoạch, đến năm 2015, TP. Hà Nội sẽ khởi công và xây dựng 10 bệnh viện, đến thời điểm này 9 bệnh viện đã bố trí được đất (còn 1 cơ sở chưa có đất là Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông cơ sở 2).

4. Bộ Y tế: Gặp mặt các tổ chức quốc tế trong phòng chống HIV/AIDS

Ngày 19/12, tại Hà Nội, Thứ trưởng Bộ Y tế PGS.TS Nguyễn Thanh Long đã tiếp và họp tổng kết, đồng thời đề ra phương hướng mới cùng các tổ chức quốc tế trong lĩnh vực phòng chống HIV/AIDS.

Tại cuộc họp, Đại diện UNAIDS (Chương trình phòng chống HIV/AIDS của Liên Hợp Quốc) và PEPFAR (Hoa Kỳ) đã có các bài trình bày về đóng góp của các tổ chức quốc tế và các tổ chức phi chính phủ quốc tế trong công tác phòng HIV/AIDS tại Việt Nam năm 2013.

Thứ trưởng Nguyễn Thanh Long biểu dương các thành tích phòng chống HIV/AIDS nổi bật mà Việt Nam đã đạt được trong thời gian vừa qua. Năm 2013 là năm thứ 5 liên tiếp Việt Nam khống chế tỷ lệ nhiễm HIV thành công. Tỷ lệ nhiễm HIV giảm, đặc biệt tỷ lệ tử vong do AIDS trong năm 2012 chỉ có 1500 trường hợp, giảm gấp nhiều lần so với các năm trước đó. Thứ trưởng Nguyễn Thanh Long cũng cảm ơn sự giúp đỡ, đóng góp to lớn của các tổ chức quốc tế đã chung tay và đồng hành với sự nghiệp phòng chống HIV/AIDS của Việt Nam. Trong thời gian tới, chủ trương, chính sách, đường lối của Bộ Y tế tiếp tục mở rộng, tăng nhanh độ bao phủ dự phòng và điều trị HIV, đảm bảo tính bền vững, xã hội hoá methadone, xây dựng hành lang pháp lý,…Trong tương lai, chương trình HIV/AIDS Việt Nam sẽ chủ yếu dựa vào các nguồn lực trong nước theo hướng phát triển bền vững và xã hội hoá.

Cục Phòng chống HIV/AIDS của Bộ Y tế hy vọng trong năm 2014, các tổ chức quốc tế sẽ hỗ trợ mô hình dự phòng lây nhiễm HIV, hỗ trợ công tác sản xuất methadone trong nước, đảm bảo thực hiện các Mục tiêu thiên niên kỷ về HIV/AIDS, huy động nguồn lực song phương, đa phương, các nguồn lực thông qua ASEAN/APEC, đảm bảo nguồn cung ứng thuốc ARV.

 5. Hà Nội:  Ra mắt Chương trình “Con đường thuốc Việt”  

Ngày 20/12, tại Hà Nội, Bộ Y tế đã ra mắt chương trình “Con đường thuốc Việt”-  một hoạt động nhằm thực hiện cuộc vận động “Người Việt Nam ưu tiên dùng hàng Việt Nam”. Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến và TS Nguyễn Thế Kỷ- Phó Trưởng ban Ban Tuyên giáo TW đã tham dự.

Theo Cục trưởng Cục Quản lý dược Trương Quốc Cường, hiện công nghiệp dược trong nước đã có bước phát triển với 121 nhà máy sản xuất thuốc trong nước đạt tiêu chuẩn GMP. Nhiều loại thuốc trong nước đã được xuất khẩu đi các nước, nhiều tập đoàn dược phẩm nước ngoài đã chọn các nhà máy trong nước để sản xuất nhượng quyền hoặc gia công sản phẩm dược để xuất khẩu. Tuy nhiên, giá trị tiền thuốc nội địa sử dụng cả ở bệnh viện cũng như trên thị trường tự do mới xấp xỉ 48% tổng giá thị trường. Như vậy, giá trị tiền thuốc nội địa hiện nay chiếm chưa tới 50% tổng giá thị trường thuốc (3 tỷ USD/năm). Trong khi đó, bình quân mỗi người Việt Nam chi cho việc mua thuốc là 600.000 đồng/người/năm, nhưng hơn ½ trong số đó là chi cho mua thuốc ngoại. Tâm lý, thói quen sử dụng thuốc ngoại từ cả bác sĩ kê đơn đến người bệnh đã khiến cho chi phí bệnh tật trở lên nặng nề hơn.

“Con đường thuốc Việt” ra đời là một hướng đi phù hợp cho sự phát triển của ngành dược, nhằm nâng cao doanh số và chất lượng thuốc sản xuất trong nước, với mong muốn mỗi năm bình chọn và tôn vinh 100 sản phẩm thuốc Việt Nam tốt về chất lượng, bảo đảm hiệu quả điều trị, an toàn trong sử dụng và được Hội đồng chuyên môn đánh giá cao, được nhân dân tin cậy sử dụng. Những thông tin trung thực, cụ thể của “Con đường thuốc Việt” sẽ là tiêu chí đánh giá chất lượng thuốc Việt, quảng bá cho ngành dược Việt Nam, đưa thuốc nội đến gần người dân hơn, tạo điều kiện cho các doanh nghiệp dược phát triển. Tại buổi lễ, Hội đồng bình chọn thuốc Việt đã được thành lập, do PGS.TS Lê Văn Truyền làm Chủ tịch

6. Đông Anh (Hà Nội): Lễ khởi công Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương 1000 giường bệnh

Sáng 19/12, tại xã Kim Chung, Đông Anh, Hà Nội, Bộ Y tế đã tổ chức Lễ khởi công dự án xây dựng mới Bệnh viện Bệnh nhiệt đới  Trung ương (T.Ư) với quy mô 1.000 giường bệnh trên tổng diện tích 58.000m². 

Đây là bệnh viện chuyên khoa hạng I (trực thuộc Bộ Y tế) đầu ngành về các bệnh truyền nhiễm và nhiệt đới, với tòa nhà chính của bệnh viện (9 tầng nổi, 1 tầng hầm), nhà khoa dinh dưỡng, nhà khoa kiểm soát chống nhiễm khuẩn, nhà khoa giải phẫu bệnh lý và các công trình phụ trợ... Dự án sẽ xây dựng giai đoạn 1 với 500 giường bệnh trong năm 2013 - 2015. Được biết, hiện Bệnh viện Nhiệt đới T.Ư đang hoạt động trong diện tích 2.000 m² (trong khuôn viên Bệnh viện Bạch Mai), nên bệnh viện rất quá tải. Do đó, dự án được khởi công nhằm giảm tình trạng quá tải và nâng cao chất lượng dịch vụ khám chữa bệnh cho người dân.

7. Cục Quản lý Khám, chữa bệnh: Xác minh thông tin bệnh nhân chết ngoài hành lang bệnh viện

          Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) vừa có công văn đề nghị Sở Y tế Hà Tĩnh xác minh thông tin “Bệnh nhân chết ngoài hành lang bệnh viện, người nhà bức xúc”.

Sau khi báo điện tử Người lao động ngày 16/12/2013 đăng bài “Bệnh nhân chết ngoài hành lang bệnh viện, người nhà bức xúc”. Nội dung bài báo phản án người bệnh Đặng Văn Phước, sinh năm 1966, địa chỉ xã Cẩm Lạc, huyện Cẩm Xuyên, Hà Tĩnh ngày 15/12/2013 nhập viện điều trị nội trú tại Khoa Nội tổng hợp Bệnh viện Đa khoa Hà Tĩnh, do người bệnh đau không thể nằm chung giường nên người nhà đưa người bệnh ra nằm ngoài hành lang. Quá trình theo dõi, chẩn đoán, điều trị tắc trách nên đến 4 giờ sáng 16/12/2013, khi nhân viên y tế đến kiểm tra thì người bệnh đã tử vong.Trước thông tin trên, Cục Quản lý Khám, chữa bệnh đề nghị Sở Y tế Hà Tĩnh khẩn trương tìm hiểu, xác minh nội dung báo đã đăng tải. Nếu sự việc như báo nêu thì Cục đề nghị Sở Y tế khẩn trương xem xét, chỉ đạo, giải quyết.

8. Cục Y tế dự phòng: Cảnh báo nguy cơ cúm A vào Việt Nam

Theo PGS.TS Trần Đắc Phu - Cục trưởng Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), do triển khai quyết liệt các biện pháp phòng, chống, nên chưa phát hiện trường hợp nào trên người cũng như gia cầm. Tuy nhiên, nguy cơ dịch xâm nhập vào Việt Nam trong mùa đông-xuân (mùa mắc bệnh) là rất lớn và một số bệnh truyền nhiễm nguy hiểm đang diễn biến phức tạp ở những nước tiếp giáp Việt Nam (ở Trung Quốc đã có 143 trường hợp mắc cúm A(H7N9), khiến 47 trường hợp tử vong và tại Campuchia, dịch cúm gia cầm vẫn đang diễn biến phức tạp). “Trung Quốc và Campuchia đã phát hiện những trường hợp mắc bệnh tại các địa phương tiếp giáp với Việt Nam, trong khi đó nạn buôn bán, vận chuyển gia cầm lậu vẫn hoành hành, lại thường gia tăng trong dịp Tết Nguyên Đán là những nguy cơ để cúm A xâm nhập vào Việt Nam”- TS Trần Đắc Phu khuyến cáo.

9. Bộ Y tế: Lấy sự hài lòng người bệnh làm thước đo bệnh viện

Ngày 19/12, tại Hà Nội, Bộ Y tế đã bế mạc Diễn đàn Quốc gia về chất lượng bệnh viện sau hai ngày diễn ra. Theo TS Lương Ngọc Khuê - Cục trưởng Cục Quản lý khám chữa bệnh (Bộ Y tế), cả nước hiện có khoảng 171.100 giường bệnh ở hệ thống các cơ sở y tế, trong đó 164.800 giường bệnh công lập (tỷ lệ 22,5 giường bệnh/10.000 dân), chất lượng dịch vụ khám chữa bệnh còn nhiều bất cập, gây khó khăn cho người bệnh nói chung và người bệnh có thẻ BHYT; tinh thần thái độ phục vụ người bệnh của nhiều cán bộ y tế vẫn chưa được cải thiện; tình trạng lạm dụng thuốc, xét nghiệm cận lâm sàng, lạm dụng kỹ thuật chưa thực sự được kiểm soát… Thế nhưng, theo Bộ tiêu chí đánh giá chất lượng các bệnh viện (BV) dựa trên kiểm tra quy chế cuối năm thì những BV trên vẫn luôn đạt xuất sắc (!?). Để khắc phục tình trạng trên, Bộ Y tế đã ban hành Bộ tiêu chí đánh giá mới gồm 83 tiêu chí (trong đó có 19 tiêu chí hướng đến người bệnh, 14 tiêu chí hướng đến phát triển nguồn nhân lực, 38 tiêu chí liên quan đến chất lượng chuyên môn, 8 tiêu chí về cải tiến chất lượng và 4 tiêu chí đặc thù chuyên khoa).

Về Bộ tiêu chí mới này, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến nhận định, đây sẽ là động lực để các BV thực hiện nâng cao chất lượng một cách toàn diện và thực chất. Thậm chí tới đây, với tiêu chí đánh giá sự hài lòng của người bệnh, nếu BV nào không đạt thì cơ quan bảo hiểm xã hội sẽ không ký hợp đồng thực hiện bảo hiểm y tế tại BV đó.

10. EU cung cấp thêm 114 triệu Euro cho ngành Y tế

Trong 2 ngày (18-19/12), Diễn đàn Quốc gia về quản lý chất lượng bệnh viện lần thứ hai đã được tổ chức tại Hà Nội dưới sự chủ trì của PGS.TS. Nguyễn Thị Kim Tiến - Bộ trưởng Bộ Y tế và bà Delphine Malard - Đại biện lâm thời Phái đoàn Liên minh châu Âu (EU) tại Việt Nam. Diễn đàn do Dự án Hỗ trợ nâng cao năng lực ngành Y tế (HSCSP) tổ chức, để trình bày các báo cáo về chia sẻ kinh nghiệm quản lý và các thành tựu trong lĩnh vực dịch vụ chăm sóc sức khỏe và an toàn người bệnh từ các chuyên gia và bệnh viện trong nước và quốc tế tại Việt Nam.

Phát biểu tại Diễn đàn, Bà Delphine Malard cho biết: “Liên minh châu Âu vui lòng hỗ trợ các diễn đàn này trong sự cam kết lâu dài và quan trọng đối với ngành y tế ở Việt Nam. Chúng tôi vừa đồng ý cung cấp thêm 114 triệu Euro cho ngành y tế (tới năm 2017). Với việc hỗ trợ các diễn đàn quốc gia ở Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh và ngành y tế nói chung, Liên minh châu Âu cam kết giúp đỡ Việt Nam trong nỗ lực hiện đại hóa việc cung cấp dịch vụ chăm sóc y tế để bảo đảm bệnh nhân, đặc biệt là người nghèo và cận nghèo, có thể được tiếp cận công bằng các dịch vụ y tế có chất lượng, không chỉ ở bệnh viện mà cả ở các trạm y tế xã”.

Diễn đàn Quốc gia về quản lý chất lượng bệnh viện nhằm nâng cao nhận thức cho lãnh đạo, cán bộ quản lý và chuyên môn ngành y về nhu cầu cần nâng cao chất lượng chăm sóc y tế và an toàn người bệnh, chia sẻ kinh nghiệm và thực hành tốt trong quản lý chất lượng chăm sóc và an toàn bệnh nhân ở bệnh viện trong nước và quốc tế, xây dựng một chương trình hành động về quản lý rủi ro trong công tác chẩn đoán và điều trị và phổ biến bộ tiêu chí mới - 2013 về chất lượng bệnh viện. Diễn đàn quản lý chất lượng bệnh viện lần thứ hai cũng đã được tổ chức tuần trước tại TP Hồ Chí Minh thu hút sự tham gia của hàng trăm cán bộ y tế khu vực phía Nam.  

11. Bệnh nhân trong bệnh viện - “thượng đế” cũng cần một người mẹ hiền

Phát biểu tại diễn đàn quốc gia về chất lượng bệnh viện ngày 18/12, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến kêu gọi đội ngũ y, bác sĩ đặt bệnh nhân làm nhiệm vụ trọng tâm, là ''thượng đế'' để phục vụ, tránh những mặt tiêu cực. Một điều hiển nhiên, bệnh nhân là khách hàng của bệnh viện, mà khách hàng là ''thượng đế''. Mà bệnh nhân “thượng đế” ở Việt Nam chưa cần tới những tiêu chuẩn phục vụ cao, chỉ cần một sự sòng phẳng giữa khách hàng và phía cung cấp dịch vụ. Mọi khách hàng là ''thượng đế'', nhưng với khách hàng  bệnh nhân, không chỉ dừng lại ở sự sòng phẳng giữa mua và bán, mà còn đòi hỏi một giá trị cao hơn ngoài tiền bạc hay sản phẩm dịch vụ, đó chính là tấm lòng của người thầy thuốc. Tại diễn đàn trên, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam phân tích: “Làm sao để người bệnh vào bệnh viện không chỉ được cứu chữa, mà còn cảm nhận được tình người. Với người bệnh thì điều đó quan trọng vô cùng”.

Cho nên, nghề y thiêng liêng ở chỗ, ngoài sự sòng phẳng và công bằng, còn có một tấm lòng. Bệnh nhân cho dù là ''thượng đế'', thì ''thượng đế'' đó vẫn cần một người mẹ hiền - “Lương y như từ mẫu”.

III.TIN Y TẾ KHÁC

1.Trung Quốc: Cảnh báo nguy cơ lây nhiễm virus H10N8

Theo hãng tin AFP, giới chuyên gia y tế cho rằng có khả năng sẽ thêm nhiều người bị nhiễm loại virus cúm gia cầm mới H10N8 do virus này đã biến đổi, dễ lây nhiễm sang người hơn.

Mới đây, một phụ nữ 73 tuổi ở tỉnh Giang Tây, Trung Quốc được xác nhận là bệnh nhân đầu tiên bị nhiễm loại virus H10N8. Theo các chuyên gia, việc đóng cửa các chợ gia cầm ở Trung Quốc đang ngày càng cần thiết, ít nhất là trong mùa cúm, để giảm thiểu nguy cơ lây lan dịch.

2. Mỹ: Nhiều học sinh trung học hút cần sa

Báo cáo Giám sát tương lai 2013 của Viện Nghiên cứu về lạm dụng ma túy quốc gia Mỹ được công bố ngày 18-12 cho thấy, tỷ lệ học sinh trung học hút cần sa ở nước này đang có chiều hướng gia tăng, trong khi việc uống rượu và hầu hết các loại ma túy khác đều giảm. 

Báo cáo cho biết 36% học sinh năm cuối tại các trường trung học trên toàn nước Mỹ đã hút cần sa. Khoảng 60% học sinh trung học năm cuối cho biết họ không coi việc thường xuyên sử dụng cần sa là có hại cho sức khỏe, tăng so với mức 55% của năm 2012.

3. Một số thực phẩm cần tránh để có giấc ngủ sâu

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, cơ thể chúng ta cần nghỉ ngơi, hệ thống tiêu hóa cũng không phải ngoại lệ. Dưới đây là những thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, hoặc khó tiêu mà bạn nên tránh ăn trước khi đi ngủ.

Kẹo: Một thực tế mà mọi người ít biết là khi ăn thực phẩm chứa nhiều đường, đặc biệt là kẹo sẽ khiến bạn ngủ không ngon, thậm chí là mất ngủ. Hàm lượng đường trong kẹo kích thích, tạo sóng não bất thường, gây ra các cơn ác mộng. Vì vậy, nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon và yên bình, hãy tránh ăn vặt và ăn các loại thực phẩm thay thế, chứa ít calo như yến mạch.

Thịt đỏ: Mặc dù thịt đỏ là nguồn cung cấp chất sắt và protein tốt cho cơ thể nhưng không nên ăn trước khi ngủ bởi chúng khó tiêu hóa, gây đầy bụng và khiến bạn mất ngủ.

Chocolate: Chocolate đen tốt cho não bộ và trí nhớ nhưng không tốt cho vòng eo của bạn. Chocolate đen chứa nhiều caffeine và các chất kích thích khiến tim đập nhanh, não tập trung trong khi  cơ thể lại đang muốn nghỉ ngơi, thư giãn.

Một số loại rau: Rau chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể nhưng một số loại rau chắc chắn không phải là sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn đi ngủ sớm. Các loại rau như hành tây, cải xanh hoặc cải bắp chứa một lượng lớn chất xơ không hòa tan, khiến bạn đầy bụng, khó chịu khi ngủ.

Rượu, bia: Rượu, bia chứa nhiều chất kích thích và có hàm lượng calo cao. Nếu uống rượu trước khi ngủ, cơ thể sẽ đổ nhiều mồ hôi khiến bạn có cảm giác khó chịu, dễ tỉnh dậy nhiều lần trong đêm.

Bánh hamburger: Giống như các loại thực phẩm giàu calo và chất béo khác, bạn nên tránh ăn các loại bánh hamburger trước khi đi ngủ vì chúng kích thích việc sản xuất axit trong dạ dày và gây ra chứng ợ nóng vào ban đêm.

Tương ớt: Tương ớt trộn vào một số loại thực phẩm khác có thể giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, nó có thể làm giảm quá trình đốt cháy carbohydrates trong cơ thể.

Bim bim và đồ rán: Các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế ăn bim bim, đồ rán vào bất kỳ thời gian nào trong ngày, đặc biệt là trước lúc đi ngủ do chúng có chứa một lượng lớn một loại bột ngọt gây rối loạn giấc ngủ.

4. Điều trị gan nhiễm mỡ

Điều trị gan nhiễm mỡ chủ yếu là dự phòng và làm giảm nguy cơ gây ra gan nhiễm mỡ, tránh uống rượu bia nhiều, hạn chế ăn nhiều đường và mỡ, tập thể dục thường xuyên, tránh các thuốc gây độc cho gan và điều trị theo nguyên nhân gây ra bệnh gan nhiễm mỡ.

Nếu có bệnh lý rối loạn lipid máu thì sử dụng các thuốc chống tăng mỡ máu cũng có tác dụng góp phần làm giảm tình trạng gan nhiễm mỡ. Nếu có bệnh lý đái tháo đường, cần tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn, chế độ sinh hoạt, làm việc và uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Tùy theo tình trạng nhiễm mỡ, tùy theo điều kiện kinh tế của bệnh nhân mà có thể cân nhắc sử dụng các loại thuốc chống thoái hóa mỡ ở gan như livolin H, methionin hay silimarin.

Choline là thành phần của phosphatidyl choline, nó tham gia vào tác dụng chuyển đổi methyl và thay đổi lipo protein trong cơ thể. Trong ăn uống mà thiếu choline thì có thể gây bệnh viêm gan do nhiễm mỡ và xơ hóa, vì vậy, bổ sung choline thì có thể phòng ngừa hoặc giảm nhẹ gan tổn thương do thiếu choline và gan tổn thương do rượu.

Methionine còn có tên là met là một loại acid amin cần thiết, cung cấp methyl để tạo thành choline trong cơ thể, đồng thời cũng có tác dụng quan trọng trong việc duy trì quá trình hòa tan phospho lipid trong cơ thể và hoàn chỉnh kết cấu và chức năng sinh vật. Met có tác dụng trong việc thúc đẩy quá trình hòa tan mỡ trong gan và bảo vệ gan, giải độc. Tác dụng tiêu mỡ của met là gián tiếp thông qua choline, vì vậy, hiệu quả tác dụng của met chỉ là 10 - 20% của choline.

Vitamin các loại nhóm B, vitamin C và E có trong cơ thể cùng tham gia vào quá trình hòa tan chất béo trong gan và có tác dụng nhất định trong việc bảo vệ tế bào gan. Tình trạng thiếu vitamin có thể sẽ gây mỡ biến tính ở vùng trung tâm lá gan nhỏ, thậm chí còn gây hoại tử. Nếu kịp thời bổ sung dried yeast hàm chứa lượng vitamin (phong phú) hay vitamin E thì có thể ngăn chặn mỡ biến tính trong tế bào gan và hoại tử gan, ngăn ngừa khả năng phát sinh tổ chức xơ.

Acid amin: Protit là chất cơ bản để cấu thành các mô trong cơ thể. Protit có tác dụng quan trọng trong việc duy trì và phục hồi chức năng gan, thúc đẩy quá trình phục hồi của các tổ chức bị tổn thương và sự hợp thành thể miễm dịch globulin. Khi thiếu protein có thể gây bệnh gan nhiễm mỡ. Để duy trì hàm lượng protein nhất định trong các cơ quan của cơ thể, cần bổ sung lượng acid amin đầy đủ và cân đối.

Silymarin là tên gọi chung của một nhóm loại vật chất được chiết xuất từ thực vật. Cơ chế tác dụng chủ yếu của nó là làm ổn định màng tế bào gan, kháng freed - radical và mỡ đã qua ôxy hóa, kích thích sự tạo thành protein và thúc đẩy sự tái sinh của những tế bào gan đã bị tổn thương.

Và điều cuối cùng, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, nhất là các thuốc có khả năng gây độc cho gan nói chung và khả năng gây nên bệnh lý gan nhiễm mỡ nói riêng, như đã trình bày ở trên; người bệnh cần có ý kiến của bác sĩ để tránh xảy ra các hậu quả đáng tiếc.

5.Thực phẩm chức năng: Lợi và hại

Lợi ích của thực phẩm chức năng:  Bổ sung nhanh chóng chất dinh dưỡng và các chất có tác dụng chức năng mà cơ thể không được cung cấp đầy đủ trong chế độ ăn uống hàng ngày; Có thể tạm thời thay thế bữa ăn khi không có điều kiện ăn uống bình thường (như khi ở môi trường thiếu thốn thực phẩm hoặc không thể ăn được vì lý do bênh tật); Các chế phẩm đều ở dạng tinh chế rất tiện lợi, dễ sử dụng và bảo quản;   Có nhiều sản phẩm để chọn lựa phù hợp với tình trạng cơ thể từng người;Mua và dùng dễ dàng không cần phải có thầy thuốc khám bệnh kê toa; Khi sử dụng thực phẩm chức năng, người sử dụng sẽ có ý thức chăm lo cho sức khoẻ, thay đổi thói quen để có chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh có lợi cho sức khoẻ hơn; Nguồn cung cấp dồi dào thường xuyên, mạng lưới rộng khắp; Người dùng được khuyến khích dùng theo kiểu bán hàng đa cấp, mua càng nhiều càng rẻ và được hưởng tiền chiết khấu nếu giới thiệu thêm được khách hàng nên có thể kiếm thêm thu nhập.  

Một số mặt hại

- Các cơ quan quản lý về y tế và sức khoẻ trên thế giới cũng như Việt Nam đã có những quy định về việc quản lý chất lượng thực phẩm chức năng và ngăn cấm những quảng cáo quá mức, sai sự thật. Các sản phẩm thực phẩm chức năng với những lời ca ngợi có cánh, kiểu giới thiệu lập lờ khiến người tiêu dùng khó có thể có sự chọn lựa đúng đắn cho mình. Ngay với Omega-3, sản phẩm được công nhận là cần thiết cho phát triển của não, ngăn ngừa các rối loạn mỡ máu và các bệnh tim mạch, nhưng nhà sản xuất vẫn bị cơ quan quản lý Thuốc và Thực phẩm Mỹ bắt ngừng quảng cáo vì dùng chữ "phát triển trí não".

- Cách cung cấp kiểu bán hàng đa cấp với mục đích lôi kéo người mua bằng mọi giá để kiếm lợi dễ mang đến những thông tin thiếu chính xác và ngộ nhận. Nhất là với những "tiếp thị viên"  không có kiến thức y học, thậm chí thiếu kiến thức văn hoá thông thường thì sự truyền đạt giới thiệu dễ thiên lệch và sai sót. 

- Những hiểu biết không đúng đắn có thể khiến người dùng thực phẩm chức năng bỏ quên bữa ăn thông thường, lấy thực phẩm chức năng thay thế cho nguồn dinh dưỡng từ những thực phẩm tự nhiên. Nghĩa là dẫn từ chế độ ăn chưa hợp lý một cách vô tình đến chế độ ăn mất cân đối một cách chủ ý.

- Sự nguy hại còn lớn hơn nếu người tiêu dùng lấy thực phẩm chức năng thay thế thuốc chữa bệnh. Sự ngộ nhận này có nguyên nhân từ những quảng cáo thổi phồng quá mức và những chế phẩm thực phẩm chức năng được sản xuất và đóng gói tương tự như các dược phẩm. Mặc dù Bộ Y tế đã cấm kê toa và cấm quảng cáo sử dụng thực phẩm chức năng thay thuốc điều trị nhưng việc loại trừ hết những sai sót này là hết sức khó khăn.

- Mặt khác nếu hiểu thực phẩm chức năng là vô hại rồi dùng quá nhiều, dùng kéo dài liên tục nhiều tháng nhiều năm thì ngoài việc tốn kém tiền bạc còn mang lại nhiều tác hại không nhỏ. Tác hại trước hết là làm rối loạn quá trình đồng hoá trao đổi chất trong cơ thể do liên tục phải tiếp nhận dư thừa nhiều loại chất bổ và chất dinh dưỡng. Năng lượng dư thừa được kết hợp với các chất dư thừa khác để dự trữ trong cơ thể làm mỡ máu tăng cao và mô mỡ dự trữ cũng phì đại, đường huyết tăng và các sản phẩm oxy hoá cũng tăng theo, gây tác hại đến nhiều cơ quan bộ phận, đẩy nhanh quá trình lão hoá của cơ thể.

- Tuy không được coi là thuốc nhưng thực phẩm chức năng cũng có khả nảng gây các phản ứng dị ứng cho người dùng từ nhẹ đến nặng, thậm chí gây sốc phản vệ nguy hiểm đến tính mạng.

- Quá mê tín thực phẩm chức năng mà coi nhẹ việc thay đổi thói quen ăn uống, cải thiện điều kiện sống và lối sống thì không những không ngăn ngừa được nguy cơ bệnh tật mà cũng không thể duy trì được tình trạng sức khoẻ cần thiết cho một cuộc sống bình thường.

Thực phẩm chức năng dù tốt đến đâu cũng chỉ là một trong những nguồn bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể. Nó không thể thay thế được những nguồn dinh dưỡng tự nhiên. Muốn khoẻ mạnh phải có những giải pháp đồng bộ và toàn diện. Phải duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, xây dựng một lối sống lành mạnh khoa học để đạt tới một thể chất luôn luôn sung mãn và một trạng thái tinh thần luôn thanh thản và lạc quan. Luôn luôn phải như vậy để chủ động bảo vệ sức khoẻ bản thân và không bị tốn tiền vô ích vì thiếu hiểu biết.

6. Quả óc chó ngừa ung thư vú, giảm cholesterol...

Trước đây người ta cho rằng, quả óc chó giúp ngăn ngừa và duy trì sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây cho thấy, quả óc chó còn có nhiều công dụng đáng ngạc nhiên khác.

Theo tạp chí điện tử Huffington Post (Mỹ), dưới đây là một số lợi ích của quả óc chó mang lại nếu được dùng thường xuyên:

Nuôi dưỡng não: Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Journal of Alzheimer Disease (Mỹ) chỉ ra, ăn quả óc chó như một phần của chế độ ăn Địa Trung Hải (chế độ ăn nhiều tinh bột, đường và chất xơ) có liên quan đến việc ngăn ngừa tiến trình lão hóa của não.

Giảm cholesterol: Ăn các loại hạt, bao gồm quả óc chó, mỗi ngày có tác dụng tốt trong việc giảm cholesterol trong máu. Điều này đã được chứng minh trong một nghiên cứu thực hiện vào năm 2010 của các nhà khoa học Mỹ.

Ngừa ung thư vú: Các nhà nghiên cứu Trường ĐH Marshall (Mỹ) cho biết, ăn quả óc chó mỗi ngày mang lại hiệu quả cao trong việc kéo giảm nguy cơ ung thư vú ở chuột thí nghiệm.

 Chống ung thư tuyến tiền liệt: Ngoài giảm nguy cơ ung thư vú, quả óc chó còn có tác dụng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt ở chuột.

Giàu chất chống oxy hóa: Để duy trì sức khỏe tổng quát của cơ thể, bạn có thể thực hiện bằng cách ăn quả óc chó hàng ngày. Vì loại quả này đã được chứng minh là một trong những món ăn lành mạnh và giàu chất chống oxy hóa

7. Phòng ngừa tai biến mạch máu não

Tai biến mạch não xảy đến rất đột ngột, bệnh nhân không cảm thấy đau đớn gì. Vì vậy, bệnh nhân đôi khi không gọi được người trợ giúp, chính vì thế sẽ dễ mất đi quãng thời gian quí giá là thời gian chúng ta có thể cứu được bộ não (còn gọi giờ vàng) trong 3 giờ đầu bị bệnh. Khi bị tai biến mà phát hiện muộn, cho dù điều trị tích cực cũng dễ để lại di chứng nặng nề. Do đó, phát hiện và điều trị tích cực các nguyên nhân gây tai biến là quan trọng như: điều trị tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, tránh căng thẳng thần kinh, làm việc nghỉ ngơi hợp lý, tập luyện đều đặn vừa với sức mình, không uống nhiều bia rượu... Khi có các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, khó ở, mệt không rõ nguyên nhân..., cần đến ngay cơ sở y tế để được khám, phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Số người tai biến mạch máu não thường gặp ở nước ta ở là độ tuổi ngoài 50, tỷ lệ nam mắc cao hơn nữ khoảng 3 lần. Có tới 80% bệnh nhân có tiền sử tăng huyết áp ( rong khi đó hơn 2/3 bệnh nhân tăng huyết áp không tự biết mình mắc bệnh, và khi đã phát hiện tăng huyết áp rồi thì cũng có tới gần ½ không được điều trị, trong số được điều trị thì số được chữa đúng cách chỉ non ¼), tiếp đó là những người bệnh tim, tiểu đường…

Thời gian xảy ra tai biến thường từ 1 giờ sáng đến 12 giờ trưa, bệnh có nguy cơ tăng cao về mùa đông khi thời tiết thay đổi đột ngột. Ngoài triệu chứng thường gặp như đã nói ở trên, người bệnh có thể có những triệu chứng như: đau đầu vùng chẩm- gáy, rối loạn ngôn ngữ, rối loạn cảm giác, mất ý thức, rối loạn tâm thần…

8. Giảm đau đầu bằng thực phẩm

            Nếu bị đau đầu, hãy sử dụng một số thực phẩm sau sẽ giúp bạn giảm đau đầu rất hiệu quả:

Nước chanh: Một ly nước chanh chứa nhiều muối có thể giúp chữa một cơn đau đầu gần như tức thời. Việc hấp thu muối nói chung không được khuyến khích, nhưng trong trường hợp đau đầu, nó lại có tác dụng diệu kỳ.

Dưa hấu: Theo chuyên gia dinh dưỡng Stella Metsova ở bang California (Mỹ), sự mất nước là tác nhân lớn nhất của những cơn nhức đầu. Vì thế, nếu thời tiết nóng và bạn cảm thấy choáng váng, nhiều khả năng cơ thể của bạn đang trong tình trạng mất nước. Hãy thử dùng một số rau quả nhiều nước và khoáng chất, chẳng hạn như dưa hấu. "Rất nhiều loại rau quả chứa hàm lượng dinh dưỡng và nước cao. Đây là chìa khóa để ngăn ngừa và giảm nhẹ những cơn đau đầu", chuyên gia Metsova cho biết.

Hạnh nhân: Một cuộc nghiên cứu cho thấy magnesium, vốn được tìm thấy ở hạnh nhân, có thể làm giảm đau đầu. Magnesium giúp khai thông mạch máu, làm cho việc lưu thông máu trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Những người thường xuyên bị hành hạ bởi chứng đau nửa đầu được khuyên ăn những loại thực phẩm có hàm lượng magnesium cao, chẳng hạn như chuối, bơ, hạnh nhân và gạo lứt.

Nghệ và gừng: Chất curcumin được tìm thấy trong củ nghệ là một chất chống oxy hóa có thể giúp giảm tình trạng viêm trong cơ thể nên sẽ có hiệu quả giảm đau đầu hiệu quả. Trong năm 2010, các nhà nghiên cứu ở Baltimore đã kiểm tra tác động của một sự pha trộn đặc biệt của nghệ trên 50 bệnh nhân bị viêm xương khớp. Sau 90 ngày, 58% trong số những bệnh nhân đau ít hơn so với những bệnh nhân không dùng nghệ.Theo giáo sư Koff, ngoài nghệ, gừng cũng có thể giúp chống viêm và giảm đau hiệu quả như aspirin hoặc thuốc giảm đau mãn tính khác. Vì vậy, hãy thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn hoặc ở dạng bổ sung một cách thường xuyên.

Nước dừa tươi: Khi cơ thể bạn đang bị tổn thương, một trong những nguyên nhân có thể khiến bạn cảm thấy đau đớn là do cơ thể bị mất nước, Giáo sư Koff nói. Và lúc này, việc cung cấp nước cho cơ thể là hết sức cần thiết. Nước dừa có tác dụng hydrat hóa tự nhiên tốt nhất nên rất thích hợp để bổ sung cho cơ thể lúc này. Hơn nữa, nước dừa tươi còn chứa nhiều kali và dễ hấp thụ nên khi vào cơ thể lượng kali này được hấp thụ ngay lập tức và giúp bạn cảm thấy giảm đau nhanh.

9. Phòng và chữa bệnh thiếu máu não

Bệnh thiểu năng tuần hoàn não (hay thiếu máu não) là trạng thái nhất thời, xảy ra đột ngột do các thiếu sót về chức năng thần kinh.

Bản chất các tổn thương ở não trong thiểu năng tuần hoàn là do thiếu ôxy và glucose làm tế bào thần kinh bị đói năng lượng - gây rối loạn vận chuyển các ion làm tổn thương tế bào thần kinh. Việc điều trị chủ yếu làm sao cho mạch máu không còn bị hẹp và không gây ra các cục đông vón trong lòng mạch làm cản trở dòng chảy của máu như dùng thuốc: aspirin, ticlcodipin, dipiridamol, các thuốc chống đông máu...

Điều quan trọng là tìm được các nguyên nhân gây thiểu năng tuần hoàn não để điều trị tận gốc. Nếu phát hiện thấy các dị dạng mạch máu não cần phẫu thuật hay tìm các biện pháp giải quyết triệt để tránh xảy ra tai biến. Sử dụng các chất bổ giúp phục hồi hoạt động của các tế bào thần kinh: cerebrolysin, gliatilin, vitamin nhóm B... Nếu huyết áp thường xuyên thấp, nên dùng các thuốc nâng huyết áp hoặc uống trà gừng, trà sâm hằng ngày vào buổi sáng.

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc chữa triệu chứng chóng mặt, tùy cơ chế bệnh sinh, có thể với bệnh nhân này hiệu quả với thuốc này nhưng lại ít hiệu quả với bệnh nhân khác. Một số thuốc nguồn gốc Đông y cũng được sử dụng có hiệu quả. Tuy nhiên, để điều trị bệnh an toàn, bệnh nhân cần phải được khám bệnh kê đơn tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Ngoài ra, tập luyện thể lực thường xuyên, yoga, dưỡng sinh cũng giúp tăng cường khả năng điều hòa và góp phần giảm bớt sự hẹp lòng mạch và vì thế giảm được nguy cơ của chứng thiểu năng tuần hoàn não.

10. Những loại vitamin phụ nữ trung niên nên dùng

Trên 40 tuổi, phụ nữ cần bổ sung thêm vitamin. Lý do là vì ở độ tuổi này, các chị em đang dần đi vào giai đoạn mãn kinh. Họ trở nên yếu hơn, dễ mắc bệnh khớp và một số loại bệnh khác. Dưới đây là những vitamin phái yếu không nên bỏ qua:

Vitamin B-12: Hữu ích cho những phụ nữ vừa trải qua phẫu thuật hoặc có bất kỳ vấn đề gì liên quan đến tim. Các loại thực phẩm giàu vitamin B-12 là thịt bò, cá thu và trứng.

Vitamin B: Công việc hằng ngày của bạn cần bổ sung vitamin B vì nó giúp cung cấp năng lượng. Vitamin B có trong cải bó xôi, cá hồi, khoai tây và các loại đậu.

Vitamin D: Tắm nắng sớm ít nhất 15 phút mỗi ngày sẽ cung cấp vitamin D cho cơ thể. Bạn vẫn có thể ăn cá hồi hoặc uống sữa để bổ sung vi chất này.

Vitamin Q10: Thường có trong cá; gan và thận động vật. Phụ nữ trên 40 tuổi cũng có thể bổ sung vitamin này từ ngũ cốc nguyên hạt.

Chất sắt: Thực phẩm giàu chất sắt như cải bó xôi và bông cải xanh, tốt cho phụ nữ bị thiếu máu.

Vitamin C: Giúp cải thiện thị lực vì ở độ tuổi này, các chị em dễ gặp các vấn đề về mắt. Bạn có thể ăn cam hoặc uống nước cam ít nhất một lần mỗi tuần.

Vitamin A: Có trong khoai lang, cà rốt... giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Ma giê: Quả bơ và chuối là hai loại thực phẩm phụ nữ khỏe mạnh ở độ tuổi 40 nên đưa vào chế độ ăn uống hằng ngày. Ma giê trong thực phẩm này giúp duy trì hệ thần kinh cân bằng.

Kẽm: Ăn các loại thực phẩm giàu kẽm như nấm và đậu mỗi ngày sẽ giúp ngừa các loại bệnh do thời tiết, theo mùa.

Vitamin E: Đậu hũ, các loại hạt và bông cải xanh là 3 loại thực phẩm lành mạnh phụ nữ cần ăn ít nhất một lần trong tuần. Vitamin này rất cần thiết cho phụ nữ đi làm vì nó giúp chống lão hóa, mệt mỏi, ngừa căng thẳng...