Thời tiết đang bước vào giai đoạn lạnh và rét. Đây là điều kiện thuận lợi khiến các bệnh đường hô hấp và nhiều vấn đề sức khỏe khác gia tăng. Bộ Y tế khuyến cáo người dân, đặc biệt là người cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người lao động ngoài trời cần chủ động chăm sóc, bảo vệ sức khỏe để phòng tránh nguy cơ bệnh tật.

Theo các chuyên gia y tế, trong mùa lạnh, cộng đồng thường gặp nhiều bệnh lý phổ biến như cảm lạnh, hen suyễn, viêm họng, viêm phổi, cúm, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Một số trường hợp có thể diễn tiến nặng, gây biến chứng nguy hiểm như đột quỵ - vốn có liên quan đến sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, co mạch, tăng huyết áp. Ngoài ra, đáng chú ý mỗi năm đều ghi nhận các ca ngộ độc khí than do sưởi ấm hoặc đun nấu trong phòng kín, tiềm ẩn nguy cơ tử vong nếu không được phát hiện sớm.

Những ngày giá rét kéo dài cũng là giai đoạn dễ khiến các bệnh mạn tính trở nên trầm trọng hơn. Người mắc tăng huyết áp, bệnh tim mạch, hen phế quản, bệnh xương khớp… có thể gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt và di chuyển khi nhiệt độ giảm sâu. Vì vậy, nhóm đối tượng này cần tuân thủ thuốc điều trị, giữ ấm cơ thể và theo dõi sức khỏe thường xuyên.

Ngoài nhóm nguy cơ cao như người già, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai, người lao động làm việc ngoài trời, công nhân, nông dân… cũng đối mặt với nhiều rủi ro hơn trong mùa lạnh. Làm việc trong môi trường gió rét, thiếu ánh nắng mặt trời khiến cơ thể dễ suy giảm sức đề kháng, gia tăng khả năng mắc bệnh hô hấp và bệnh da liễu.

Để phòng ngừa hiệu quả các bệnh thường gặp trong mùa lạnh, ngành Y tế khuyến cáo người dân thực hiện các biện pháp đơn giản nhưng quan trọng: giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, bàn tay, bàn chân; hạn chế ra khỏi nhà vào sáng sớm và ban đêm khi nhiệt độ thấp. Khi di chuyển, nên trang bị đầy đủ mũ, khăn, găng tay, khẩu trang để tránh gió lùa.

Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò then chốt. Người dân cần ăn đủ chất, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, kẽm nhằm tăng cường miễn dịch; uống đủ nước, tránh đồ uống lạnh. Tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày giúp cơ thể tăng khả năng thích ứng với thời tiết nhưng cần khởi động kỹ để tránh chấn thương.

Đặc biệt, trong bối cảnh nhiều gia đình sử dụng các biện pháp sưởi ấm như than tổ ong, bếp than, bếp củi, Bộ Y tế khuyến cáo tuyệt đối không đốt than trong phòng kín, phòng không thông gió. Khí CO sinh ra khi đốt có thể gây ngộ độc, lơ mơ, hôn mê và tử vong nhanh chóng.

Các chuyên gia nhấn mạnh, việc chăm sóc sức khỏe mùa lạnh cần được duy trì thường xuyên và đúng cách. Khi có biểu hiện bất thường như sốt cao, đau đầu dữ dội, khó thở, ho kéo dài hoặc triệu chứng bệnh mạn tính trở nặng, người dân cần tới cơ sở y tế để được thăm khám, điều trị kịp thời.

Việc chủ động chăm sóc sức khỏe sẽ giúp cộng đồng giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh trong những tháng mùa đông sắp tới.